Prendi il controllo sul tuo fisico
Un allenamento dedicato alla prestazione per una crescita e un miglioramento fisico sano e naturale. L'allenamento come sfida contro se stessi, un approccio che aumenta la costanza dell'allenamento e garantisce risultati sia strutturali che estetici.
“Grazie a te ottengo dei risultati mai visti.”
Perché allenarsi con me Powerlifting
Entrare in competizione con te stess* ha molteplici benefici, tra cui un significativo aumento della costanza dell'allenamento, meno frustrazione per l'arrivo dei risultati e una visione dell'allenamento in palestra diverso da quello canonico.
Il mio percorso
Quando ho iniziato ad allenarmi in palestra nel 2004, pesavo 49 kg. Commettendo errori tecnici e psicologici, sono arrivato a pesare circa 70 kg. Ho dovuto affrontare infortuni, alcuni piuttosto gravi, causati da un allenamento scorretto. Inoltre, ho dovuto superare periodi di stallo in cui il mio corpo sembrava aver raggiunto il suo massimo potenziale.
Ma non era cosi.
20 anni di esperienza
Negli ultimi vent'anni ho incontrato centinaia di appassionati, atleti e ex atleti professionisti. Attualmente sono allenato da un tecnico dell'Accademia Italiana della Forza (AIF), che è considerata la massima autorità italiana nel powerlifting.
Grazie a questa esperienza, ho imparato a conoscere il corpo umano e come sfruttare al meglio le sue capacità per un allenamento efficace. Ho anche imparato come evitare gli errori più comuni che vengono fatti in palestra, sia da parte degli atleti che dei professionisti, e come superare situazioni di stallo. Sono in grado di fornire consigli su come allenarsi in modo sicuro ed efficace, tenendo conto delle esigenze individuali. Inoltre, collaboro con un nutrizionista sportivo per ottenere il massimo dal programma di allenamento.
Sempre aggiornato
Perché mi alleno e mi faccio seguire da un professionista?
- Avere le informazioni più aggiornate possibili su cosa funziona e cosa non funziona negli allenamenti è importante per ottenere i migliori risultati. Perciò, è fondamentale rimanere al passo con le ultime scoperte nel campo dell'allenamento e della nutrizione.
- Poter apprendere su me stesso e condividere con gli altri i concetti chiave utilizzati nel mondo agonistico, come ad esempio l'importanza di una buona preparazione mentale, una pre-gara accurata, l'allenamento adeguato e le strategie di gara, che di solito non vengono insegnati nelle palestre normali perché non conosciuti. Ciò che rende questi concetti così importanti nel mondo agonistico è che possono aiutare ad aumentare le possibilità di successo in competizioni di livello superiore, offrendo un vantaggio significativo rispetto alla concorrenza e migliorando le prestazioni complessive.
Visione chiara
Ho provato diete di massa, diete di forza e centinaia di integratori. Ho lavorato anche nel mondo degli integratori e ho scoperto quante false informazioni circolano in quel campo.
Collaboro con un biologo e nutrizionista sportivo per fornire ai miei clienti gli strumenti necessari per il raggiungimento dei loro obiettivi di salute e fitness. Lavoro a stretto contatto con il nutrizionista per garantire che i piani nutrizionali siano personalizzati e adatti alle esigenze uniche dei clienti. Il mio obiettivo è quello di supportare i clienti nell'attingere al massimo delle loro prestazioni fisiche, fornendo loro gli strumenti e le conoscenze necessari per vivere una vita sana e attiva. Insieme, possiamo aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness in modo sicuro ed efficace.
Vuoi scoprire se il mio allenamento fa per te? Lascia un tuo contatto e fissiamo insieme un'allenamento di prova
“Onesto, sincero, professionale, schietto, chiaro, sempre aperto all'ascolto e al confronto. Una persona che ama il suo lavoro e ci mette impegno, passione e dedizione. Motiva i suoi atleti a dare sempre il massimo. Ho appena iniziato il percorso con Ema e fin da subito mi ha spiegato tutto in modo molto chiaro, ascoltando prima quelle che erano le mie esigenze e i miei desideri. Dopo qualche allenamento e tante correzioni da parte sua, ho subito notato di essere più padrona dei miei movimenti e che l'esecuzione di certi esercizi mi veniva meglio, più fluida.”
Piani di allenamento per ogni esigenza
Se vuoi puoi giá scegliere un piano di allenamento. Qualsiasi sia la tua scelta, fisseremo un primo allenamento gratuito per conoscerci. La tua scelta non è in nessun caso vincolante.
Mese singolo
€80 /mese
La base di partenza per costruire il tuo fisico.
- 1 incontro dal vivo
- Programma di allenamento per 4 settimane
Prendiamo il controllo
Il più amato
€160 /mese €120 /mese
Il piano per fare sul serio.
- 2 incontri dal vivo al mese
- Programma per ogni mese rivisto e discusso
- Controllo e analisi delle performance fisiche e di prestazione
Professionisti e atleti
€240 /mese €150 /mese
Allenamento di preparazione a livello agonistico
- 3 incontri dal vivo al mese *
- Scheda del mese analizzata e ritoccata dopo ogni seduta di allenamento
- Tecniche avanzate di allenamento powerlifting
- Preparazione agonistica
- Controllo delle performance per gare powerlifting
* Da 4 incontri dal vivo al mese in su, il costo è di 40€ a lezione.
Coaching online
Non lasciare che tempo e spazio siano un limite. Con il coaching online puoi raggiungere i tuoi obiettivi da qualsiasi luogo, in qualsiasi momento. Contattami per saperne di più.
“Penso che tu sia una persona che mette l’anima e il cuore in tutto ciò che fa. Mi sono sempre sentita seguita nonostante il percorso online Appena ti mando un video spendi un sacco di tempo anche solo per spiegarmi come poter migliorare una minima cosa, personalmente mi sento molto più accompagnata in questo percorso da te online che da tanti in presenza che lavorano nelle palestre Sei flessibile, disponibile e sai andare incontro alle esigenze e richieste senza alcun tipo di giudizio. C’è passione in ciò che fai e la si percepisce in ogni parola che dici e da come ti poni. Non vorrei essere seguita da nessun altro.”
Chi sono
Sono Emanuele Serughetti, un personal trainer appassionato di powerlifting con 20 anni di esperienza nel settore del fitness.
La mia passione per il powerlifting è nata sei anni fa, quando ho capito che i metodi di allenamento tradizionali non erano più sufficienti per superare i miei limiti. È stato grazie a degli amici che ho scoperto questo sport e che è diventato parte integrante del mio modo di allenarmi e lavorare. Tra le molte fonti, ho avuto la fortuna di incontrare l'Accademia Italiana Forza (AIF), che è la massima esponente di questo movimento in Italia. Ho seguito corsi, workshop e ore di formazione online e offline, e ho deciso di affidarmi a uno dei coach più esperti in Italia, che ha portato atleti a vincere i mondiali. Io mi aspetto sempre il massimo da me stesso e non potevo fare una scelta migliore.
Il mio obiettivo è aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness, indipendentemente dal loro livello di esperienza o dalle loro ambizioni. Utilizzo il powerlifting come base per creare allenamenti personalizzati ed efficaci per tutti, anche per chi non vuole praticare questo sport. La mia missione è aiutare le persone a trasformare il loro corpo e la loro mente attraverso un allenamento motivante e sfidante.
Se sei un atleta di powerlifting, posso aiutarti a prepararti per le gare. Ho lavorato con atleti di livelli diversi, compreso quello agonistico, per acquisire le conoscenze che fanno la vera differenza nell'allenamento, differenziandomi dalla solita media dei trainer che propongono metodi classici appresi in brevi corsi di due weekend che non portano altro che soldi in tasca a chi li propone.
Sono una persona appassionata e dedita al mio lavoro. La mia storia personale mi ha insegnato che l'allenamento e la dedizione possono fare la differenza nella vita di una persona. Ho visto sulla mia pelle i benefici di un'alimentazione equilibrata e di un allenamento regolare, e voglio condividere questa conoscenza con te.
Sono pronto ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a trasformare il tuo corpo e la tua mente attraverso un allenamento motivante e sfidante. Contattami per iniziare il tuo viaggio verso una vita più in forma e salutare.
Emanuele Serughetti
Allenatore Powerlifting e Fitness trainer